Оздоровительный медицинский спа-центр отеля Royal Falke Resort & SPA занимает более 1000 кв.м в двух этажах основного здания отеля с уникальной аква-зоной и зимним садом. Комплекс услуг спа-центра был разработан медицинскими специалистами с применением современных спа-исследований в области здоровья и красоты. Современное техническое оснащение фитнес зала, спа-кабинетов, кабинетов эстетики тела подобрано вместе с Институтом спа-исследований (США) на основании голливудских методов реабилитации красоты и новых российских разработок в области нанометодик сохранения здоровья.

Специалисты нашего медицинского центра обладают знаниями современных технологий, методик физиотерапии и медицинского фитнеса, который является новым словом в разделе медицинской реабилитации. Мы отдаем большое внимание правильному режиму отдыха и сна при составлении Программ здоровья. Все программы основаны на регулировании суточных ритмов организма (что дает нам сохранить Ваше здоровье на долгие годы). В центре установлено высококлассное оборудование производства Франции, Италии, Германии и США, которое используется за рубежом известными спортивными клубами и клиниками. Данное спортивное и медицинское оборудование не имеет аналогов на Калининградском рынке медицинских и фитнес услуг.

Мы используем природную минеральную воду и торфяную грязь для проведения некоторых медицинских СПА-процедур под наблюдением врача-курортолога. Косметологические программы с косметикой Sothys(Франция) и Royal(Япония) заинтересуют всех клиентов, кто хочет видеть результат сразу после первых процедур.

---

«Рекомендации сохранения здоровья от врача RoyalFalkeResort & Spa: Проведите отпуск в поисках природного мелатонина»

Врач-терапевт, к.м.н. Мищук Тамара Александровна.

Принцип первый: мы уважаем суточные циклы. Исследования показывают, что те, кто ложится рано (около 22 часов) и встаёт с первыми лучами солнца, производят наибольшее количество мелатонина в течение ночи и чувствуют себя более энергичными и работоспособными на следующий день. Но спать в тёмное время суток - только одна половина задачи. Вторая - получать как можно больше света в светлое время. Прогулки по историческим Светлогорским улочкам и по пляжу в любое время года.

Принцип второй: едим пищу, богатую мелатонином. Наиболее богаты им овёс, кукурузные початки, рис, ячмень, а также помидоры и бананы. Если ваша цель - крепкий сон, ешьте эти продукты примерно за час до того, как отправитесь в постель. Кроме того, необходимо есть пищу, богатую углеводами - хлеб, картофель, макароны. Такая еда провоцирует выделение инсулина, и вы ощущаете умиротворение и сонливость, что и требуется поздним вечером.

Важно соблюдать два условия: углеводный "снотворный" ужин надо съесть на голодный желудок, и он не должен содержать белковых продуктов. Эффект будет тем лучше, чем меньше в нём будет и жиров. То есть макароны лучше есть с овощами и томатом, а картошку - запекаем в кожуре, слегка подсаливаем. 

Принцип третий: спим на удобном матрасе, подушке и постельном бельё. Матрас и подушка желательны ортопедические, они не только создают комфорт и удобство во время сна, но и работает на реабилитацию – а значит на выработку природного мелатонина. Анатомическая подушка способствует расслаблению воротниковой зоны и плечевого пояса. Учитываем все особенности человека -например, ширина плеч, длина шеи, вес тела и даже любимые позы во время сна.

В ортопедических матрасах просчитана нагрузка по всей их площади, т.е. принято во внимание, какое давление матрас будет принимать от различных частей тела. Не тело будет приспосабливаться к матрасу, а он поможет вам принимать во сне наиболее удобное положение. 

Постельное бельё из натуральных тканей также будет способствовать хорошему сну, ведь так приятно понежиться на простынях из сатина или натурального шелка! Спокойной вам ночи и крепкого сна!